ICI Magazine - Pays des Vals de Saintonge

Au centre Aquatique Atlantys

Le saviez-vous ? L’eau provoque une résistance environ 15 fois supérieure à celle de l’air. Cette pression est excellente pour le retour veineux car elle réalise un massage naturel en appuyant sur les muscles.

Avec l’aquajogging ou jogging en piscine, découvrez tous les bienfaits d’une méthode d’entraînement ou de fitness qui se pratique en piscine et en groupe, équipé d’un gilet ou d’une ceinture. Activité complète, l’aquajogging permet de stimuler tout en douceur la fréquence cardiaque et d’améliorer la circulation sanguine. De quoi garder la forme et augmenter ses capacités cardio-vasculaires.

Aucune contre-indication ! L’aquajogging est idéal pour se muscler, affiner sa silhouette, récupérer d’une blessure, préserver ses articulations… et ce, quelles que soient les conditions climatiques.